ZDRAVÉ ČÍTANIE

  • Esencia pohybu

    Esencia pohybu
    Jan Werich si v jednej svojej úvahe zavtipkoval „že si uvedomil, že jedinú vec, ktorú máme doživotne je život“. Rovnako je to s pohybom. Pohybujeme sa, niektorí viac, iní menej od času bezprostredne po narodení až po úplný koniec. Hranica veku kedy chceme byť aktívny sa neustále posúva. Zhoršená pohyblivosť bolesť kĺbov, bolesti chrbta a svalov sú prejavmi biologického plynutia času, zvyšujúceho sa tlaku prostredia...aj našej ľahostajnosti k vlastnej telesnej schránke.
    Čítať
  • Keď sa trápi celé telo

    Keď sa trápi celé telo

    Tráviaci systém hrá dôležitú úlohu pri ochrane tela pred škodlivými látkami. Steny čriev pôsobia ako bariéry, ktoré regulujú, čo vstupuje do krvného obehu a má byť doručené do orgánov. Malé medzery v črevnej stene umožňujú prenikanie vody a živín, pričom blokujú prechod škodlivých látok. Keď sa tieto tesné spojenia uvoľnia, črevo sa stáva viac priepustným a baktérie i toxíny prechádzajú do krvného riečiska. Tento jav sa bežne označuje spojením presakujúce črevo. Jedná sa o zápalové ochorenie črevných slizníc, ktoré môže vyústiť do mnohých zdravotných komplikácii.

    Čítať